Datum registrace: 18. 08. 2022

Spiro Eldorado

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 21. 8. 2022. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 263
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	33.00 km
Kolo:	4.00 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	133169.72 km
Kolo:	66076.10 km
Cvičení:	5525 h 40 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 0

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Výzva 52

Jak se připojit ke skupině

Spiro Eldorado

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

# MAPUJI SVÉ NÁVYKY

02. 09. 2022

Když jsem šla na rodičovskou schůzku budoucích školkáčků, nemohla jsem si nevšimnout ostatních matek. Byly velice fit. Pozorně jsem naslouchala výkladu paní ředitelky, ale zároveň jsem je nepřestávala sledovat. Co dělaly jinak? Naplánovaly si rodičovství lépe? Měly snad permanentku do fitka včetně hlídání dětí nebo jen krabičkovaly?

Odpověď jsem neznala a samozřejmě ani nedostala. Byly to Mámy Večernice - okouzlující, štíhlé, impozantní... a já mohla jen tiše závidět. Doma jsem připravila dětskou výbavu pro pobyt ve školce a dál si zapisovala jídelníček. Už 10 dní to eviduji a jasně vidím tu nevyváženost makroživin. Chtělo to víc bílkovin, mnohem víc bílkovin...

Moje denní potřeba bílkovin např.: